Disfruta del Audiolibro Joven a los 100: Claves para vivir MÁS y MEJOR en español latino Gratis
La obra "Joven a los 100", escrita por el Dr. Ángel Durántez junto al periodista Alberto Bravo, explora de forma integral la capacidad de sentirse y ser joven hasta los 100 años. Este objetivo se vuelve cada vez más alcanzable gracias a los progresos en medicina preventiva y antienvejecimiento. Este audiolibro actúa como una guía práctica que ofrece un plan de acción para aquellos que buscan mejorar su calidad de vida con el paso del tiempo.
En su contenido, el Dr. Durántez brinda recomendaciones valiosas sobre alimentación, suplementos nutricionales y ejercicio físico, así como tácticas para optimizar el sueño. Además, se discuten avances en el área de la salud, como la terapia de optimización hormonal bioidéntica y los importantes aportes de la nanotecnología. Este enfoque integral entiende que la salud no es un evento aislado, sino un continuo que exige atención y cuidado a diario.
Escuchar "Joven a los 100" en formato de audiolibro no solo brinda acceso a un conocimiento valioso, sino que también permite a los oyentes integrar estas enseñanzas en su vida cotidiana, fomentando así un bienestar duradero y una vida plena.
