Disfruta del Audiolibro La trampa del confort: Cómo una vida sin comodidades puede sanarnos física y emocionalmente en español latino Gratis
En la actualidad, vivimos rodeados de comodidades extremas. Nunca enfrentamos la escasez de alimentos, no experimentamos temperaturas extremas y nuestro mayor desafío es lograr y mantener una cierta estabilidad. Sin embargo, este estilo de vida podría ser la raíz de muchos de nuestros problemas físicos y mentales. En este libro, el reconocido periodista Michael Easter se embarca en un viaje solitario hacia una de las áreas más salvajes del planeta para revelarnos el gran secreto de nuestro bienestar: la incomodidad.
Durante su travesía, Easter se encontrará con ermitas, exploradores, monjes y científicos que le mostrarán una de las grandes paradojas de nuestras vidas: la razón por la cual distanciarnos del confort nos resulta tan benéfico. Desde las antiguas prácticas japonesas utilizadas por atletas de élite hasta los ritos de iniciación de las tribus más remotas del mundo, junto con los avances más recientes en neurociencia sobre el cansancio y la ansiedad, La trampa del confort ilustra cómo exponernos a situaciones extremas nos puede ayudar a reconectar con nuestra esencia más primitiva y, de este modo, alcanzar una vida más saludable y satisfactoria.
