Escucha el Audiolibro "Tu cuerpo en llamas": Claves para combatir la inflamación y revertir el envejecimiento en español latino Gratis
En la actualidad, donde cuidar de nuestro bienestar es esencial, es crucial entender cómo nuestros hábitos impactan nuestra salud en general. El audiolibro “Tu cuerpo en llamas”, a cargo de la nutricionista holística Beatriz Larrea, nos brinda una profunda comprensión sobre la inflamación y su influencia en el envejecimiento. A través de esta obra, los oyentes pueden aprender cómo diversas prácticas saludables actúan como verdaderos “bomberos” que apagan las llamas de enfermedades como la hipertensión, el sobrepeso y el insomnio.
La propuesta de Larrea se basa en un plan de acción de 30 días, pensado no solo para frenar el envejecimiento, sino también para controlar la inflamación que perturba nuestro cuerpo. Se pone énfasis en cuidar a nuestros “inquilinos” internos, como la microbiota, y en equilibrar los niveles de cortisol, que se ven afectados por el estrés cotidiano. Este audiolibro tiene como objetivo no solo informar, sino transformar nuestras vidas alentándonos a adoptar prácticas de alimentación saludable, incluyendo la cúrcuma, alcaparras, té verde y cacao, esenciales para mejorar nuestra calidad de vida.
