Disfruta del Audiolibro Psiconutrición: Descubre cómo cultivar una relación sana con la comida en español latino Gratis
Hoy en día, la conexión entre nuestras emociones y la alimentación es un asunto de creciente interés y significancia. Muchas personas se encuentran ante preguntas esenciales como: ¿Qué sucede en tu mente cuando las emociones te llevan a buscar comida? ¿Sientes culpa después de comer? La exploración de estas cuestiones se vuelve aún más indispensable al considerar que el estado de ánimo afecta directamente nuestras decisiones alimentarias y que, probablemente, muchos fracasos en dietas están relacionados con una gestión emocional inadecuada.
El audiolibro "Psiconutrición" ofrece un enfoque integral que une la nutrición y la psicología para abordar estas complejas dinámicas de manera completa. Las expertas, la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades, brindan un plan exhaustivo que permite a los oyentes no solo identificar las razones que los llevan a comer, sino también comprender cómo el estrés y otros factores psicológicos influyen en sus hábitos alimentarios.
A través de este audiolibro, los oyentes tendrán acceso a herramientas prácticas y consejos que les ayudarán a construir una relación más saludable con la comida, mejorar su imagen corporal y adoptar hábitos más equilibrados y positivos. Porque, al fin y al cabo, como subrayan las autoras, somos mucho más que alguien que come.
